Традиционната медицина диагностицира признаци на червеи във външния вид на човек - различно акне, акне, себорея, грубостта на кожата, луничките, петна, ранните бръчки по лицето, ранната плешивост, папиломите, пукнатините по петите, лудостта на кожата по пръстите, откъсване и счупване на ноктите. Признаци на увреждане на жените при жените: бяло, възпаление на яйчниците, болезнена менструация с кървене, разпадане на силата, нарушение на периодите на менструалния цикъл (смени), след това фиброма, фибри, фибри кисела мастопатия, възпаление на надбъбречните жлези, кюфче, кичури, както и климатични нарушения, се развиват.
При мъжете хелминтичните нашествия се проявяват под формата на простатит, импотентност и след това аденом, цистит, пясък и бъбречни камъни в пикочния мехур. От инфекцията психиката в третото поколение може да бъде нарушена. Поколението, което е заменено от заразени родители, умира 10-15 години по-рано. Инфекцията с червеи се проявява и от чести остри респираторни инфекции, тонзилит, хроничен тонзилит, възпаление на синусите, синузит, полипи, също хъркащи в сън. Бебетата са заразени с раждащи паразити. Всички лигавични мембрани на тялото са засегнати. Това са очи, уста, нос, чатал. Кожата също страда. Много бързо инфекцията става често срещана, вече на възраст 5-8 месеца, причинявайки изчерпване на панкреаса, което често води до „неочакван“ диабет. Паразитите "не харесват" висока температура вътре в тялото, дехидратация, повишена киселинност, ултравиолетови лъчи.
Народни средства за паразити
Червеите и паразитите не обичат висока температура. Традиционната медицина препоръчва повишаване на телесната температура вътре в тялото с помощта на продукти с горящ (остър) вкус. Изгарящият (остър) вкусът спира сърбежа, унищожава червеите, има антисептичен ефект. Той помага да се премахнат лигавичните продукти от живота от оптизма, премахва блокирането, разкрива съдовете. Всичко обаче трябва да бъде умерено - излишъкът от горящ вкус може да причини отрицателни последици. Следните растения имат изразен горящ вкус: карамфил, горчица, джинджифил, червен пипер, лук, чесън, хрян. Дехидратацията (малката) на организма може да бъде постигната чрез приемане на средства, които имат горчив вкус, обикновен и особено, сух глад, диета, съдържаща малко течност.
Горчив вкус елиминира токсините, има бактерициден ефект, унищожава червеи. Той има анти -обикновена, антипиретичен ефект, насърчава храносмилането на токсините. Премахва мазнините и токсините, които се натрупват в мастната тъкан, костния мозък, лимфата, потта, урината, екскрементите. Следните растения имат изразен горчив вкус: пелин и всичките му сортове, карамфил. Киселата среда на тялото създава отрицателни условия за живота на повечето паразити. Кисели продукти: Оцент на плодове и ябълки, кисело зеле и други зеленчуци, kvass, бити, прясно изцедени кисели сокове от зеленчуци и плодове и др.
Рецепти за медицина на Palais за лечение на паразити
Народни лекарства:
- 10 филийки чесън, приети с изпъстрено мляко, са изгонени от всички видове червеи. 2 часа след приемането на чесън, трябва да пиете слабително.
- Вземете обелените тиквени семена през месна мелница и вземете 2 супени лъжици на празен стомах сутрин, измити с топло мляко. След час вземете слабително. Това е доказано средство за традиционна медицина срещу червеи.
- Шепа суров ориз се яде за закуска (дъвчете поне 100 пъти) в продължение на няколко дни. Китайска рецепта за паразити
- За експулсирането на пинари и аскариди направете клизмите от отвара на панталона пелин.
- Доброто народно средство за лечение на паразити и червеи е клизма на чесън. Гответе в чаша мляко голяма глава чесън, докато омекне, прецедете млякото, охладете и сложете клизма от него, оставяйки я цяла нощ. Дозата за възрастен е 1 чаша, за дете - 1/4-1/2 чаши. Повторете седем дни. Ако детето не държи клизма в себе си, тогава да завърже парче месо или извара сирене към ануса - самите хелминти ще пълзят.
- Народна рецепта за паразити - Танси. Изсипете 1 с.л. Лъжица от цветя от обикновен Tansy 0,5 L вряща вода, вари за 10-15 минути, напрежение. Нанесете под формата на клизма (задържане за 5 минути) веднъж на ден. Децата не кандидатстват!
- Руските лечители лекуват червеи с инфузии на луковици. Смилайте 1 средна луковица, изсипете чаша вряла вода, оставете за 12 часа, прецедете. Пийте 1/2 чаша на ден в продължение на 3-4 дни.
- Силни антелминтични - тиквени семена. Напръскайте семената на тиква със солена вода и се отоплява силно. Или запържете в тиган в малко количество растително масло с малка добавка сол. Инструментът се използва като десерт, както е обичайно в Китай.
- Друга рецепта за червеи на основата на чесън-5-8 малки скилидки чесън (или 1-2 големи зъба), омесена в чаша вода при стайна температура, прецедете, направете клизми (задръжте възможно най-дълго) с кокошки в продължение на 7 дни. Той убива пинарите и въвеждането на нарязан чесън в ануса през същия период. След седмица повторете процедурите.
- За по-задълбочено унищожаване на хелминти, смачкайте 2-3 чесън зъби в 2 литра вода и направете клизма на Waker (виж чревно почистване), въвеждайки тръбата, доколкото е възможно. Толерирайте колкото е възможно повече, но не повече от 5 минути. Изпълнете няколко дни подред. Повторете след седмица.
- Супена лъжица сок от моркови 2 пъти на ден е ефективно лекарство за малки червеи.
- Грешките семена имат свойства на Adlex. Има круши със семена, дъвчейки ги внимателно.
- Колекция на антигелмине: вари 1 чаша вряща вода 15 g смес от равни количества златисто и танси. Настоявайте в рамките на един час. Пийте 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден.
- Копривата лекува от паразити. Изсипете супена лъжица корени от коприва с 1 чаша вряла вода, сварете ги на слаб огън за 15 минути. и настоявайте за 30 минути. Вземете 2-3 TBSP. супени лъжици 3 пъти на ден. Вземете инфузия с колит и язви от червеи върху чревната лигавица.
- Гравна кора е доказан нарочен метод за отърване от паразити. Пригответе 100 ml вряла вода 5 g гранатова кора. Настоявайте 30 мин. Вземете 0,5-1 чаена лъжичка 3-4 пъти на ден (големите дози са неприемливи).
- Ламбия ще изчезне, ако редовно, 30 минути преди хранене, пийте 0,5 чаши мариновано зелева саламура.
- С червеи се препоръчва да се ядат няколко листа от кисел на празен стомах сутрин.
Как да се отървете от паразитите с помощта на триплет на Heldi Clark
Х. Кларк предложи, използвайки три вида растения, които убиват повечето паразити, вируси и бактерии. Това е тинктура - и освен това е много концентрирана - незряла кора от черен орех, трева от пелин и скилида. Антипаразитното лечение с Heldi Clark едновременно приема три компонента, които унищожават всички възрастни паразити, техните ларви, яйца и патогенни микроорганизми в организма. Ето нейните препоръки.
Отстранени за червеи - тинктура от черен орех
- 1 -ви ден: Приемете 1 капка. Пробийте 0,5 чаши вода. Препоръчително е да придобиете празен стомах, например преди хранене.
- 2-ри ден: Приемете 2 капки в 0,5-1 чаша вода
- 3-ти ден: Приемете 3 капки в 0,5-1 чаша вода.
- 4-ти ден: Приемете 4 капки в 0,5-1 чаша вода.
- 5-ти ден: Приемете 5 капки в 0,5-1 чаша вода.
- 6 -ти ден: Приемете 2 чаени лъжички едновременно в 1 чаша вода.
След като изляте тинктура във водата, изчакайте 15 минути. След това го използвайте. Ако теглото ви надвишава 70 кг, вземете две и половина чаена лъжичка. Подобна доза убива всички етапи на развитие на паразити в тялото, включително съдържанието на червата и други недостъпни места. Не изсипвайте черната тинктура на ядката в гореща вода! Това унищожава неговата антипаразитна сила. Членовете на семейството и приятелите трябва да вземат 2 чаени лъжички всяка седмица, за да не ви заразят. Те могат да бъдат носители на паразити в червата, без да показват симптоми.
Как да премахнете червеи от пелин (на прах)
- 1 -ви ден: Вземете щипка преди хранене (с вода).
- 2 -ри ден: Приемете 1/4 чаена лъжичка преди хранене (с вода).
- 3 -ти ден: Приемете 1/3 чаена лъжичка преди хранене.
- 4 -ти ден: Приемете половината от чаена лъжичка.
Продължете да увеличавате дозата до 14 -ия ден, когато можете да вземете половин супена лъжица. Може да не приемате цялата доза едновременно, можете да я вземете в 2-3 дози преди хранене. В продължение на 6 дни вземете половин супена лъжица, след което вземете половин супена лъжица веднъж седмично.
Как да премахнете червеи с карамфил (на прах)
1 -ви ден: Вземете 1/5 лъжица 3 пъти на ден преди хранене. 2 -ри ден: Вземете 1/4 чаена лъжичка 3 пъти на ден преди хранене. Дни 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 -ти: Вземете 1/3 от лъжицата 3 пъти на ден преди хранене. След 10 -ия ден: Вземете 1 чаена лъжичка 1 път седмично. Важно е да разберете, че в началото трябва да се третирате с посочените три компонента от паразити, а след това, за да предотвратите шоковите им дози веднъж седмично през целия живот. Ако е необходимо, курсът на антипаразитно лечение може да се повтори. Ако сте сериозно болни, тогава можете да повторите след седмица или две. В други случаи действате от обстоятелствата. Г. Малахов вярва, че триплетът на Холди Кларк е по -ефективен от V.A. Ivanchenko. Малахов провежда антипаразитни курсове за лечение, както следва: в продължение на 5-7 дни той консумира на празен стомах на супена лъжица наземна пелин, смлени скилидки и алкохолна тинктура от орехи (общо три супени лъжици, които последваха една след друга).
Народно отношение към червеи - руски "троен" V.A. Ivanchenko
Руският триплет включва - обикновен Танси (кошница за цветя), трева пелин и пудра от карамфил. Всички тези компоненти осигуряват согойски, антиантракс, антимикробни, антисептични и антипиретични ефекти. Едното време на PIMS от Tansy Flowers е 1 g, ежедневно до 3 g за Borky Worlunwood - 200-300 mg, съответно и до 1 g на ден, за прах от пресен карамфил - 0,5 g и 1,5 g. Тревата трябва да се смила в кафе -мелница до състояние на прах. Само след това използвайте. Препоръчително е да приемате и трите компонента наведнъж (Tansy, Worlwood и Cloves), като ги поставите в капсули с наркотици. Те понякога се продават в аптеките. В противен случай можете да си купите най -евтиното лекарство в капсули и независимо да замените тяхното съдържание.
Можете да поставите билките вътре в топките за хляб и да ги поглъщате, без да дъвчете. И можете да вземете праховете в чистата му форма, току -що измити с вода. ВНИМАНИЕ: С пептичната язва на стомаха и ерозивния гастрит не се препоръчва да се вземат тройки. Внимателно използвайте за хипертония, контролиране на кръвното кръвно налягане - карамфилът го увеличава. Не започвайте лечение по време на менструация - тези лекарства причиняват изобилна менструация. Това лечение е противопоказано за бременните жени - може да има аборт. Вземете руски тризнаци (Танси, пелин и карамфил), както следва. През първия ден, на 1 -ва капсула (една доза) половин час преди хранене. На втория ден - на капсулата преди закуска и преди вечеря. На третия ден и на следващата седмица вземете капсулата (порции) на триплета три пъти на ден: преди закуска, обяд и вечеря. На следващо място, трябва да приемате трилет веднъж седмично през целия следващ живот.
Холди Кларк препоръчва следващата седмична доза карамфил и пелин - половината от супената лъжица на рецепцията. Във всеки случай всеки организъм е индивидуален, е необходимо да изучавате тялото си, реакцията му към триплета и да изберете собствената си индивидуална доза. За висококачествено изхвърляне на паразити е необходимо едновременно да се лекуват всички останали членове на семейството, тъй като хламидията, например, се предава с целувки, гъбички - с ръкостискания и яйца на червеи - при гали котки и кучета. Последното също трябва да се лекува, в противен случай инфекцията е неизбежна! По принцип Хелди Кларк съветва да се отърве от животните при наличие на сериозно хронично заболяване, докато всички членове на семейството преминават курс на лечение. Във всички случаи, когато след лечението хората си позволиха нарушение на диетата (недооценено месо, риба, консервирана храна, полузащитни продукти), симптомите на болестта и паразитите се появиха отново. Препоръчително е да използвате растителни продукти - плодове, зеленчуци, ядки, зърнени култури.
Почистване на червеи и паразити с помощта на смес от коняк-паричен пари
Стомашно -чревният тракт от паразитите може да бъде почистен с помощта на следното ефективно народно средство. За това те правят това: На сутринта, на празен стомах, те пият около 50 g висококачествен коняк (не по-нисък от 3-4 звезди) в смес със същото количество рициново масло. Механизмът на действие на тази процедура е следният: От коняк червеите парализират (пияни) и не могат да се придържат напълно към чревната стена или да пълзят в уединен ъгъл. Релеф, причинен от рициново масло, ги отклонява от тялото. Същата процедура се повтаря на следващия ден. Понякога се случва червеите да не отиват за първи път. Ако червеите отидоха както за първия, така и втори път, тогава е необходимо да се повтори третия и ако е необходимо, четвърти път. Критерият, че тялото е почистено от червеи, ще бъде тяхното отсъствие на стол след облекчение. Описаната техника е особено ефективна след прилагането на курса на Trochatka. Като независима версия се използва за експулсиране на големи червеи -Саскарис и т.н.
Почистване на тялото на детето от паразити с помощта на Кастор
Те се държат така-около 1-2 часа сутринта, вдигат дете и му дават питие от нещо много сладко чай, компот, сироп, сладко и т.н. Около 20-30 минути след това дават доза рициново масло. Дозата се избира индивидуално в зависимост от възрастта на детето - 15-30 g, основното е, че е причинено облекчение. На следващия ден се повтаря. Ако червеите продължават да излизат, тогава те повтарят, докато не станат на стола.
Лекарство срещу червеи за деца
За съставяне на колекция от антипаразитни билки -1 част от тревата и оцветени цветя, 1 част от безсмъртните цветя, 1 част от листата на три листа, оформени (трифол) и 0,5 част от цветята на Tansy (Wild Rowan) се смесват добре. 1 супена лъжица. Изсипете лъжица от сместа с чаша вряща вода и настоявайте нощ. Сутринта нахранете детето с всяка сладка каша. Половин час след хранене пригответе памучен тампон, навлажнен с керосин (детето не трябва да мирише на керосин предварително). Нанесете питие 1/4 чаша инфузия, подсладена от мед, и помиришете тампон. По обяд, дайте на детето сладък чай с бисквитки и след 30 минути - отново 1/4 чаша инфузия и помиришете нов тампон. В 14-15 часа: сладка млечна супа, каша в мляко, сладък пай, компот на сини сливи. След хранене повторете процедурата. За вечеря: Салата, прибрана с 2 филийки чесън или извара с 2 филийки чесън; RHUS Compote. След половин час повторете процедурата. След 10-15 минути дайте слабително (две капсули рициново масло). Поставете да заспите, поставете топъл компрес върху стомаха.
Лечение на червеи при кърмачета
На пъпа в продължение на два дни нанесете памучна вата, навлажнена с катран. Предварително намажете пъпа с детски крем, оправете памучната вата с лепилен мазилка. За да избегнете проблеми върху кожата на пъпа, нанесете малък слой катран върху памучната вата - няколко капки, така че памучната вата да не е напълно навлажнена. На третия ден извадете тампона. Направете почивка за три дни и повторете отново. След трети път червеите ще излязат. С болка в корема, дайте Sniff Kerosene. Диетата трябва да е сладка, нито чесън, нито лук, не ядат нищо остри.
Лечение на червеи и паразити според N. Semenova у дома
Можете сами да извършите анти -глутално и противогъбично лечение. Идеалният вариант е цялото семейство. Изпратете от къщата на котките и кучетата и други живи същества и започнете. Идеалният режим за стартиране на такава работа са църковните постове. Като цяло, четирикратно почистване на тялото годишно, с пълна щателна обработка на леглото, дрехите, жилищата, ще променят значително вашите възгледи за живота. Общи препоръки: Не ядете месо и млечни продукти в периоди на лечение с антиагелмин и антимикоза. Тези продукти ви осигуряват скрит пасивен прием на антибиотици, които стимулират растежа на паразитите. В допълнение, със смъртта на червеи и гъби се отделя доста протеин. Трябва да се асимилира. Не влошавайте състоянието си, като приемате алкохол - желаният допинг за червеи - и не пушете: никотинът стимулира червеите към шизогония (засилена възпроизвеждане).
С антипаразитното пречистване е важно да се измие старателно червата, тъй като илеумът (хоризонтална част на дебелото черво) е софтуерен генератор на имунната система. Клетките в неговата среда отразяват повърхността им всичко, което е налично в червата (бактерии, гъби, токсини и др.), И след това произвеждат имунни тела в огромни количества, в резултат на това те произвеждат повишен имунитет в тънките черва. Всъщност в средата на илеума има „начален механизъм“ на имунитета, положен в червата. Ако е мръсен в него, този „механизъм за задействане“ не работи в най -добрия случай и в най -лошия случай - той работи срещу здравето на собственика - невеж и уличница.
Забележка: Провеждането на антипаразитно лечение на тялото може да бъде ефективно само със семеен подход. В семейството всичко винаги е еднакво заразено с червеи, гъби и бактерии. Паразитите не умират от хлор, амоняк, сяра. Те се страхуват от светлина, слънце, кипене и желязо. Отнасяйте се към всички дрехи, тапицирани мебели, килими 8-10 пъти с прахосмукачка, слънце и бактерицидна лампа. Изгаряйте вътрешни чехли и ръкавици: Трудно е да ги обработим. Отстранете от жилището на котки, кучета, прасета и други живи същества. Те са източник на инфекция с паразити. Ако не можете да се разделите с животни и да ги премахнете от корпуса, живейте както преди паразити, лекувайте, но знайте: нашата техника няма да ви помогне.
За деглификация у дома трябва да се подготвите (за един човек):
- Есмарх халба. Билки: дъбова кора, смачкана кора, танси, пелин - 60 тиквено масло (ако не, млечно масло) за лечебни рани на чревната стена.
- Ректални свещи и вагинални свещи
- Ленено масло - 500 ml
- Карамфил - 20 g
- Орехова тинктура "Денагор" - 35 мл
- Тиквени семена - 300 g
- Тинктура от сок от Целандин - 100 ml
- Ябълков оцет 500 мл
- Английска сол (MGSO4) - 25 g
Продължителността на първичното обезпаразитяване е 28 дни. Всеки ден сутрин и вечер трябва да измиете червата добре с клизмите. Храната за този период е вегетарианска. След общо обезпаразитяване -всяко антипаразитно масло (тиква, диня, ленено семе, Raptropshi), Йерусалим артишок в продължение на 2 седмици.
Подготовка и поведение на антипаразитно лечение на тялото. Да се отървете от паразитите в червата, черния дроб, белите дробове, панкреаса.
6 дни за приемане на вливане на смес в равни дялове: дъбова кора, смачкана кора, пелин, Танси. Подготовка: 1 чаена лъжичка + 0,5 L вряща вода настоявайте вечер, пийте 100 ml (половин чаша) сутрин на празен стомах. Вегетарианска сила. КОНСА ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ЧЕРТИТЕ 2 пъти на ден: 2 L варена вода при стайна температура, 1 с. Л. лъжица ябълков оцет, 1 чаена лъжичка трапезна сол. Сутринта до почистващата клизма - чесън микроклизъм за бързо прочистване на ректума.
Обща дегулизация
На 7 -ия ден, сутринта, на празен стомах, яжте 300 g тиквени семена в навечерието на навечерието на. След 2 часа вземете разтвор на английска сол: 25 g на 100 ml вода. Енема след 2-2,5 часа (6-8 на ден), не пийте течност. Ябълки, каша, хляб - мощност за неограничено количество. Sbiten - 1 чаша през нощта (подготовка виж по -долу).
Унищожаване на гъби
В практиката на Училището по здравеопазване на Н. Семенова е установено, че е невъзможно да се отдели противогъбичното лечение на тялото от антелминтиката. Ако се извършва само обезпаразитяване, гъбите растат насилствено и микозите се усещат с тежки токсични алергични прояви. Следователно, от 9-ти до 21-ия ден-се препоръчва да започнете да приемате средствата едновременно с мерките за градуване. Произвежда се в капки и гранули. Ако лекарството е в капки от доза от 7 капки на 1 с. Л. лъжица охладена варена вода. На празен стомах веднъж на ден, преди да приемате масло.
Използването на антипаразитни масла и други продукти за провеждане на успешна деглиментализация
По време на обезпаразитяване и използването на гранули червеите се освобождават от вътрешни органи - бели дробове, простата, черен дроб, панкреас. Следите от прокурорите и ранените тъкани на органите са болезнени. За отстраняване на болката и регенерацията на тъканите се използва:
- Тиквено масло 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден (за черва) от 1 -ви до 14 -ия ден на празен стомах и преди хранене.
- Диня масло 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден (за простата) от 14 -ия ден - 28 дни на празен стомах и преди хранене.
- Таблетки на Йерусалим Artichoke-2 2 пъти на ден (за панкреас) от 1-ви до 14-ия ден (след приема на масло).
- Вряща вода с лимонов сок (пийте 2-3 чаши на ден през деня) и дихателна гимнастика (за бели дробове и сърце). Стевия за храна - Бъдете сигурни!
С спастичния колит, дразнене на лигавицата, атония и дисбиоза, препоръчваме да се използва за храната на ленено масло- 3 пъти на ден, 1 чаена лъжичка. След клима за почистване, започвайки от 7 -ия ден от началото на мерките за градуване - трябва да зададете антимикозни микроклизми през нощта: 1 с.л. лъжица ленено масло + 200 ml (1 чаша) топла вода (температура 30-36 ° C), разположена в леглото. Оставете до сутринта. Продължителността на микроклитизма е 5-7 дни. С увреждането на ануса и хемороидалната зона, вместо микроклистал, можете да поставите свещи с масло от чаено дърво като противовъзпалително и противогъбично средство.
Профилактика на пикани и червеи
След обезпаразитяване и антимикоза за поддържане на имунитет и профилактика на инфекция с паразити, препоръчваме New Generation Degelmintics, направени според принципите на хомеопатията и абсолютно безобидни за хората. Срокът на срока на гранулите не е ограничен. Съхранявайте в сухо тъмно, недостъпно място за деца, далеч от електромагнитни излъчватели (хладилник, компютър, телевизор, микровълнова печка и др.). Приемането на противогъбична и анти -глутална собственост ще ви отнеме 5 седмици. През това време ще станете значително по -силни и можете да разберете и оцените старите привързаности и навици по нов начин. Не забравяйте да се карате с кавга на зелето и да пиете саламурата си сутрин (това е силен джелминт). Не бъдете мързеливи да готвите изстрела - това е обезводнение, което трябва да се приема за една нощ. Разгледайте по -отблизо кореновите култури - репичка, ряпа, малки картофи - това също са дегулити. Използвайте горски плодове, зеленина повече.
Измийте добре градинските зелени. Това е много полезно, но и най -заразеният свеж продукт. Те донесоха у дома - веднага отделете зелените от корените. Извадете всички излишни и изсипете вода в голям контейнер. Потопете зелените няколко пъти, така че яйцата и ларвите на хелминти да паднат на дъното на контейнера. След това извадете зелените, сложете в гевгир и изплакнете с течаща вода. Разклатете зелените, освобождавайки от водата и поставете в кутии за съхранение в хладилника.
Обърнете специално внимание на съхранението и приготвянето на животински продукти. Съхранявайте сурови храни в хладилника в опакована форма. Особено оценете мястото на съхранение на яйца. Много често можете да видите яйца в клетките в вратата на хладилника. Тези клетки винаги са източник на най -мръсната инфекция. Междувременно мнозина много спокойно им сложиха зелени, хляб и всичко, което идва на ръка.
Ясно разделете дъските и ножовете за рязане: За хляб, за готови продукти, които не изискват обработка на топлина, за сурови зеленчуци, за риба, за месо, за зелени, консумирани пресни. Ако имате гости, които не участват в обезпаразитяване, всички ястия, кърпи и салфетки, използвани от тях, кинят. Обелете обувките ежедневно вечер от външен прах и мръсотия и измийте подметките. Измийте ръцете си, влизащи в чистата ви къща.